致前任：不见，不贱

“如果不是互相喜欢，你的痴情就是别人的负担。感情如果主动后，得不到回应，那就放手，死乞白赖求来的是伤害。”

1。

昨晚在同学的婚礼上，遇到了阿文，她是我初中时玩得最亲密的朋友。因为她很小就出了国，便渐渐失去联系，在婚礼上我们聊着如今各自的现状，得知阿文谈过了几段恋爱，后来跟一个很喜欢的男人闪婚又闪离了，这段感情对她的伤害很深。

她知道现在的我在做情感节目，便问我：“小北啊，你说，为什么现在恋爱谈多了，渐渐对爱情就麻木起来呢？好像丧失了爱的能力。”

这句话不止阿文，很多身边的朋友和读者都问过我这个问题，在跟他们的深入交谈中总会发现。对爱情麻木的原因，大多都是因为对过去背负了太多，又不舍得彻底地去忘记，又不能重新拥有，夹杂在两者之间，无法回到过去，又不能重新开始。

在曾经的恋爱中，可能因为对方的出轨让你对爱情失去了信心；可能因为之前在恋爱中对方给不了你要的安全感，导致现在的你总是患得患失……

你在情绪上夹杂着这么多的恩怨情仇，如同散落了的毛线般，越是挣扎，越是紧紧地捆绑着自己。让自己停留在这个叫做“过去”的圈子里，无法走出来。

其实你只需要一把剪刀，通通地都将这些叫“过去”的事和人都减掉，跟过去好好道别，才有可能遇见更好的自己。

2。

如今二十多岁的自己，也谈过了几段恋爱，热恋过，也失过恋。被爱过，也被伤害过。

记得上一段恋爱分开的时候，不断扯着过去不放开的自己活得很难看。每到深夜就会翻出曾经跟男友一同拍过的照片，保存下来的聊天记录，边看边流泪。抱着他送的泰迪熊，撕心裂肺地喝着各种酒，在醉醺醺的麻木中，不断地将回忆在脑海中像电影般，看了一遍又一遍。

这不断怀念过去的副作用，便是第二天起来肿胀的双眼，和无法投入工作的心思。

如今想起来，这样的日子不但是在浪费时间，还在消耗着自己的精力，简直有毒。

有人说，丢掉过去的最好办法，就是新欢和时间。

但我觉得，如果过去的伤痛和难过、对爱情的失望和不信任依旧存在心中，即使是再多的新欢，也不过是重滔覆辙，重走旧路罢了。

失恋过后的我们，最好就是给时间自己放空，培养自己的好爱。去学习插花，学习画画，用更加美好的生活方式取代对过去的怀念；你还可以去认识新的朋友，认识的人多了，便会认识更多的生活方式，你便会发现，过去的那些情情爱爱，根本就不值得一提；多读几本书，让更多智者的思维清理一下原本杂乱的情绪。

又或者专心地将自己投入工作中，投入让自己变美的过程里，换一种新的思考方式，用新生活覆盖那些旧东西带来的负面情绪。

3。

我们总是热衷于生活中的各种断舍离，将不需要的东西都丢掉，剩下一些最有价值的。每当丢掉一份没用的东西时，心里总感觉舒畅一些，像在丛林中拔过一棵又一棵草般，迎来新的阳光。

山下英子说过：“不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。能够放开执念，人才能更有自信。”

的确，不管是不属于自己的东西，还是自己对过去的执念，都是时候将它们通通清除了。外在的环境简单舒适很重要，但真正能够让自己重新过上新的生活，最重要的还是要对自己的内心做一次“断舍离”。

你不能否认，我们都热衷于怀旧的人。

看到有关前任的东西总会引起那一丝伤感，看到他曾经发给你的甜蜜短信，曾经一起拍过的亲密照片，记忆便很容易回到那份伤痛中。要真正的告别过去，前任的东西绝不能留，只有痛下决心clean，才会拥有真正的新生活。

其实，道理每个人都懂，但每当狠下决心的时候，却又有诸多理由犹豫不决。

4。

失恋后的我们，总要彻底地再痛一次，才能拥有对执念的醒悟。

“如果不是互相喜欢，你的痴情就是别人的负担。感情如果主动后，得不到回应，那就放手，死乞白赖求来的是伤害。”致前任：不见，不贱。余生各自安好。