越拖延越纠结，小心进入等死模式

想成功，还真的别活得太“拧巴”了！不然，你会在惴惴不安和犹豫不决中耗费过多的精力！

在了解“等死模式”之前，先来看看下面这些现象你是否已然中招：

1、拖拖拉拉：不管大事小事，不到最后一刻决不着急，时间节点一拖再拖，熬夜赶工什么的已成为了家常便饭。

2、在网络上耗费时间：上网不知道干什么，不上网更不知道干什么，所以就在网上闲逛：刷微博、看八卦……

3、偶发延误：似乎总是计划赶不上变化，各种突发事件，总是能搅乱你原先已经安排好的计划。

4、找东西：调查统计，85%以上的人，每年都要把6周时间浪费在寻找东西上面，这意味着他们每年要损失10%的时间。而你恰恰是他们中的一员。

5、消极情绪：一旦不顺心，就会因为消极情绪失去干劲，工作效率下降。

如果你已经有以上几种情况却不尝试改变，你很可能已经进入了“等死模式”。

不简单的“等死模式”

当一个人等待与拖延的成本，远远高于他真正开始行动所需要的成本，他就会慢慢陷入越等待越不行动的怪圈，这就是 “等死模式”。

等死模式≠拖延症，其危害也要远远高于拖延症。它会极大地耗费你的精力、拖垮你的精神，最终让你变得一事无成。

有小伙伴口口声声地宣布要减肥，但却始终在纠结究竟是选择跑步好还是游泳好。

如果他每天花5个小时（上班下班在想）来纠结，纠结6个月的时间就是900小时；而他其实只要每天锻炼4个小时，3个月的时间就能瘦下来，那么成本如下：

穿越成本（他瘦下来所需的时间）：（4h × 3 × 30）= 360 h

等待成本（他每天纠结所需的时间）：5h× 6 × 30 = 900h

等待成本是穿越成本的2、5倍！怎么样，你是不是也吓了一跳呢？

“等死模式”的背后

“等死模式”的危害让人惊讶，但它并不是凭空产生，而是和我们的思维方式息息相关。

你纠结的事情太多了：你想旅游，又想把新买的那本书看完；你想去门口那家健身房，又想要不要试试离家远但是新开的那家。

这样的情形在很多人的生活中屡见不鲜，与其在等死模式中消耗自己的心力与体力，还不如去试一试！大不了选错了再重新选一次嘛。

关掉“等死模式”

“等死模式”就好像一个人开车时，一只脚踩着刹车，一只脚踩着油门，所以车只好走得很慢很慢但是发动机转速奇高。

想关闭“等死模式”，就要找到那些经常能给自己借口的暗示，比如“多考虑考虑总没有错”，然后选择倾听自己内心的声音，做一个决定吧！

《战胜拖拉》的作者尼尔？菲奥里在书中写道：“我们真正的痛苦，来自于因耽误而产生的持续焦虑，来自于因最后时刻所完成项目质量之低劣而产生的负罪感，还来自于因为失去人生中许多机会而产生的深深的悔恨。”

不管是减重、健身，还是生活中的其它事情，当你不再纠结、关闭“等死模式”之后，你会发现其实之前的纠结还真不是个事儿！