做到这3点，消除讨厌上班的情绪

职场中，很多人都不喜欢上班，尤其是周一的时候。你可能认为领导喜欢上班，其实他们大部分跟你一样并不那么喜欢上班。

其实，不喜欢上班很正常，但如何规避这种行为才是我们应该关注的问题。毕竟，大部分人一生还是要与上班同在的。

1. 上班不是为领导

之前，我也非常讨厌上班，尤其是周一，那时候认为上班是为领导而做，有极不情愿的心情。直到有天我转变了心态，厌恶上班的情绪逐渐消亡。

记得，那是某个周一的下午，我如往常般刷手机、浏览网页。同事小刘过来问候说：“你干啥呢？”我说：“没事呀，看看网页，反正活不着急。”

小刘有点看不惯说：“哎，我都观察你好几天了，你上班没啥状态，效率也不高呀。其实，你这样子蛮危险的。我们上班都是为了自己，又不是为了公司，你想想如果公司倒了，最后受伤的是谁？”

那天说得我脸庞发热，思考良久后，觉得小刘说得对。

我们在公司浪费的任何时光其实都是自己的，我们上班很大程度上为了自己的未来。如果你在公司努力工作，技能提升后，你未来会有更好的发展。如果那时公司不幸倒闭，你也具备跳槽的能力。

从那天起，我不再厌倦上班，而是把每天都当自己的时间来珍视，上班时努力学习技能。

2. 空闲时多充电

可能很多人说，我厌恶上班的原因是太闲了。其实，你若目标明确，哪有太多闲时间。

比如，你可以选择考自己领域内相关证书，这样空闲时间你会看书，而不是无聊地一直刷微信；你也可以培养一项技能，空闲时间就努力耕耘；你也可以读自己领域的专业书籍，提高专业技能。

记得，2016年4月~6月我的工作不忙，这段时间空闲很多。当时，很多小伙伴都感觉工作没劲，天天无所事事。而那时候，我报了一个项目管理(PMP)认证考试。

每天上班我都努力看书，怕时间来不及。那段时间，过得很充实。领导来任务时，努力处理掉，然后继续学习充电。

还有一位同事小军，他则是研究Excel技能，因为工作是需要处理大量数据。当工作任务空闲时，他便研究工具，为此他每天也很充实，也为每日学到新技能而雀跃。

空闲时多充电，有自己喜欢的事做，从而减少厌倦感。

3. 找到新发现

有些员工厌烦上班的原因是活太多，根本干不完。其实，这种情况也很常见，我们也要努力调整，避免出现厌恶情绪。

有些上班族厌烦每天简单性重复工作，而且特别忙，比如领导的助理。他们每天忙得团团转，但是大部分是重复性琐碎事情。

小华在某大型国企上班，他是领导的助手，负责整理日常的琐事，比如打印东西、订酒店、贴发票等。然而，他并没感到无聊，相反每次尽量找到新发现，从而提升个人技能。

他通过打印东西，便整理出各种快速打印的技巧；通过订酒店，便了解了接待不同领导的方式及食物口味；通过贴发票，他知道了公司的财务情况及运营状况。总之，他都能在看似琐碎的忙碌工作中，找到新的发现。

过了一年，他升为总经理助理，深为领导喜爱。

在每次琐碎的事情中，找到新发现，这样才避免讨厌上班的情绪。

据说，90.12%的员工都有讨厌上班的情绪。上班不是为领导、空闲时多充电、找到新发现，做到这3点，消除讨厌上班的情绪。