谁说女人越老越不值钱？做到这4点的女人，越活越有魅力

朋友小周上周离婚了，说是丈夫有了外遇，日子也没法过了。她始终认为自己输给那个她口中的狐狸精是因为自己已经四十出头的年纪，而狐狸精还是个二十岁左右的刚从大学毕业没几年的女大学生，就是贪慕她丈夫有钱。她始终觉得只是因为狐狸精的年轻貌美勾引了丈夫，也记得在自己二十岁出头刚与丈夫结识那会儿，她也正年轻貌美着，两人也热恋亲昵着呢。看她向我哭诉这段伤心的经历时，我可以肯定的是她的丈夫在婚内出轨固然不对，但也令我同时想起了我的另一个朋友小何，同样是四十出头的年纪，可每次遇到她，问及她的生活，她总是婚姻爱情一切顺利的。每次看到她，也总觉得她是越活越年轻了，并没有小周所谓的女人到了四十岁就色衰爱弛的事情啊。

为了小周的事情和我自己的疑惑，我特意去找小何询问这保鲜的秘籍。为何两个生活条件差不多的人到了四十多岁有这么大的差距。小何是这么说的：

1.注重体型，喜欢运动。

对比小周小何确实如此，其实两个人的生活条件差不多，只是小周自从结了婚之后就不大注意自己的形象了。看到当年她照片上那个纤细苗条的美女都不敢相信你面前这个土土的，肥肥的，圆滚滚的女人竟然和照片上是同一个。小何却是坚持锻炼的，她喜欢瑜伽，爬山等锻炼身体的项目，难怪她始终可以保持这么好的身材。

2.一日三餐，注意饮食。

小何每天吃东西会根据自己的身体状况来有所选择，她口味偏清淡些，因为她的皮肤质量是让她尽量少吃一些辛辣油腻的东西的。就算吃，也不会贪多，她会有所节制。而且，也会根据身体状况去了解一些养生美容方面的知识，食补方面也是下了功夫的。

3.作息规律，要少熬夜、

熬夜是最伤身体的，有的时候迫不得已熬夜的情况也是有的。但不能长此以往，甚至成为习惯。因为晚上身体都有排毒时间的，那些毒素如果长久积压，也会对身体不好。从表面上看就是气色不怎么好了，也破坏人的生物钟。

4.保持心情，积极乐观。

爱笑的女人运气不会太差，好心情不仅使自己身心愉悦，也和周围人相处愉快。也能在婚姻爱情生活中多一份理解和包容，凡事尽量可以往好处去想想。尤其是生气最伤自己的身体，有的时候还要被怪做怨妇，多冤呢。

我把小何的话告诉了小周，她陷入了思考。