失恋之后看一看，8个方法，让你快速忘记她

失恋的痛苦很多人都经历过，而失恋最痛苦的不是因为那个人的离开，而是她的人走了，却给你留下了可以一生回味的记忆和最痛的伤害。

每个人都有属于自己处理感情的方式，分手之后受伤的深浅不同，可是同样的痛都难以忘记。那些分手之后，对方的印象更清晰，回忆经常缠绕在脑海中的人，往往是因为不甘心，是刻意的在遍寻自己的回忆想要找到那个可以追回对方的线索。

少数的一些人，是在想忘记，却无法忘记的边缘痛苦的挣扎。

那么，到底如何让自己分手可以少一些痛苦，快速的忘记那个自己曾经珍视如生命的人呢？

1、情绪的释放非常重要，每次想起她，痛哭一场，当你哭的自己都不想哭了，你自己都会感觉分手好像也没什么大不了。

2、多想想你们之间那些不愉快，分手的理由，无论是你提出分手，还是你被对方抛弃，这个理由都会让你对她失去爱的动力。

3、养成运动的习惯，专注于运动可以让人暂时性的忘记其他的事情，疲惫过后洗个澡，好好的睡一觉，也就忘了。当这个好习惯坚持下来，你也就不会那么想她了。

4、减少和他的交集，能不在一个城市就离开，能不去曾经去过的餐厅、电影院、街道、商场，就尽量别去。对方最爱吃的那种食物，能不吃就不要点。减少了交集，也就不那么容易想起。

5、换个人去恋爱，开启自己新的恋爱历程。其实，相处之后你会发现，好男人、好女人哪里都有，离开一颗歪脖树，你会有一片大森林。

6、让自己的工作忙碌起来，当你在工作中找到了自己，就会自然的忘记对方了。既然她对你不满意，那么你就做的让她高攀不起啊。

7、千万别一个人憋在家里，找朋友喝喝酒，聊聊天，打打游戏，唱歌都可以，一个人的时候你总会有时间去想事情，想某个人。

8、别逼着自己去忘记，所有的刻意都会让你更深刻的记忆。就像失眠一样，你越是感觉自己睡不着，就真的睡不着了。

最重要的一点是，忘记一个人需要时间，除非你没爱过，否则再好的方法也不会让你瞬间失意。时间可以帮你忘记一个对你生活并不重要的人，当她成为过去时，你就知道她的离开，对你生活毫无影响。

当然，很可能你就是个很较真的人，无论方法对不对，时间长不长，你总是能清晰的记住那个人。这个时候，对自己说一句“那又怎么样？”。对于已经发生的一切，接受才是能让自己更好的往前走，别傻乎乎的留在当下，一点用都没有，除了伤心，你什么都留不下。那个离开你的人已经远去，你在原地等不到她回来。