难过了，抱抱自己就好

难过了，不要翻着手机找谁诉苦，

你说了别人未必能理解，

你说了或许更徒增伤悲，

你想得到的暖言暖语，

别人给的可能是冷言冷语，

别人只是别人，永远不会是你。

难过了，不要期盼有谁来敲门，

你的难过，在别人眼里小菜一碟，

你的眼泪，在别人嘴里无关紧要，

谁的时间都宝贵，谁的身心不疲惫，

自己的苦自己担，自己的泪自己吞。

难过了，抱抱自己就好，

一个人放着音乐，掩盖自己的哭声，

发泄完，好好的睡一觉，

擦干泪，好好的笑一笑，

一觉醒来，什么悲伤都是浮云，

让自己快乐才是根本。

难过了，自己给自己安慰，

对着镜子说讨好自己的话，

闭上眼睛让自己冷静一会，

这个世界只有自己最可贵，

独一无二的性格，无人可代的身份，

自己好，比什么都重要，

难过了，有什么大不了。

难过了，别依赖谁，

解铃还需系铃人，自己才是心理家，

找出悲伤的缘由，抛开消极的念头，

别人说的再多，都不及自己的微笑，

哭完了，想通了，心情自然就好，

别人给的安慰只是暂时，

自己想的明白才算良药。

难过了，不必告诉别人，别人不懂你的伤悲，

难过了，别总哭哭啼啼，好好抱抱自己就行。