你为什么不快乐？

心理学上有个名词叫“消极归因风格”，这是不快乐的人常用的悲观思维模式，总是习惯把事情想得很糟。越想越情绪低落，心中眼中只被这件事填满。直到天和地都变灰了，才开始绝望为什么只有自己一个人被困在这个只有灰色的世界。

我们之所以不快乐是因为心太软，别人伤害你或是你伤害别人的时候，都会对自我产生怀疑，内心备受苛责。

我们之所以不快乐是因为没能好好爱自己，常常会因为别人而消耗自己。心没那么大就别装那么多事。

我们之所以不快乐是因为欲望很丰满，行动很骨感。什么都想要，却什么都不做。所有的事情都是靠想象，从不动手去实践。

我们之所以不快乐是因为太敏感，总爱胡思乱想，有时别人没有回复你信息，就感觉ta可能不喜欢自己。

我们之所以不快乐是因为投入了大把的时间和精力，到最后却没能得到自己想要的东西，那种一瞬间被失落灌满的样子让你感到无奈。

我们之所以不快乐是因为不知足，得不到时都想要，得到了有想要更好的，欲望一直在膨胀，却永远不满足。

我们之所以不快乐是因为无法忍受自己当前的状态，不想去挣扎却又无力改变这一切，说白了人的一切痛苦，本质上是对自己的无能的愤怒。

因为他们的困境在别人看来，完全自己的有意为之---明明只需要一点点意志力，事情就可能完全改观，但就是无法拿出足够的力量做任何事。