保持年轻的心态

一个人的生命从年轻到衰老，是无法抗拒的自然规律，如何才能延缓衰老呢？好多人都吃这样保健品服那样抗衰老药，但我觉得保持年轻的心态才是忘老的一副好药。

好像有一个人说过“忘老则老不到，好乐则乐常来。”他说得很有道理哦。现在科学研究表明，人的心理机能对人体的各个器官有着极其微妙的作用，它可能延缓机体的衰老过程，古人说：“壮心与身退，老病随年侵，人老心先老”，说的就是人的心理机能与生理机能的辨证关系。延缓生理的衰老，就是要从心理消除衰老，就是“忘老。”

那如何“忘老”呢？

首先应该学会遗忘，忘掉逝去的岁月，忘掉过去那些不开心的事，其次就是让自己“忙”起来，让自己有健康的爱好，因为有好的爱好，就会让人在精神上有寄托，这样能保持好的心情。人闲就会懒惰，就会变得呆滞。

当然，最重要的还是要保持年轻的心态，要时时想一些开心的事，对生活要乐观，要充满新鲜感和乐趣，对周围的事物充满好奇心和求知欲，永远去进取。要提醒大家哦，总呆在家里可不是“忘老”的好办法。

现在就有很多老人不是在退休后还上老年大学吗？退休后才学会上网的吗？他们在聊天室和年轻的朋友有说有唱的。是啊，不能让自己未老先衰，要让自己的心永远年轻，这样，“老”才不会降临到你的头上。