你不是真的忧郁，而是太闲

不要太闲，以免陷入“空”心。

好生活只与你的状态有关，

与忙碌本身无关。

当你懂得了“忙”的意义所在，

你会发现生活其实很有趣。

在古老的西藏，有一个叫爱地巴的人，每次生气和人起争执时，就快速跑回家，绕着自己的房子和土地跑三圈。

跑完后就跟没事了一样，继续努力工作，他的房子越来越大，土地也越来越多。

每逢争执跑三圈，人们都对他的此举感到疑惑，但爱地巴依然保持沉默。

人到暮年，他终于道出了原委：“年轻的时候，我一和人争吵、生气就去跑步，边跑边想自己的房子这么小，土地那么少，哪有时间去和人生气呢？一想到这里，气就消了，把所有的时间都用来努力工作。”

一个聪明有自控力的人，是不会舍本逐末的。他们不是没有情绪的波动，而是不会深陷于此。与其用宝贵的时间去纠缠，不如专注于更为重要的事情。

你的问题不是真的忧郁，而是你太闲了。

一个人太闲，未必是好事。太闲，才会把自己囿于一个小天地，丁点大的事情也会被不自觉地放大。太闲，才会胡思乱想，为琐事所累，滋生出负面情绪来。而一个忙碌充实的人，是没空理会那些烦心事的。

芝加哥大学行为科学家克里斯多夫·海希教授曾做过一个调查，他们在招募一批学生作为志愿者时，首先要填一张调查问卷。填完之后，可以选择当场上交问卷，也可以多走15分钟，到另一个回收点交问卷。

而根据后续的调查，发现那些愿意多走几步的人，比偷懒者快乐得多。

史铁生刚瘫痪时，脾气暴躁，怨怼。后来，他在文字的天地中洗刷掉忧郁的内心。他说，“有些痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使人委靡不振。所以，扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂，快乐就有了更多更大的空间。 ”

你不是怀才不遇，你只是缺乏有条理的忙碌。

台湾资深文案天后李欣频，活出了很多人梦想中的样子。她是大学老师，作家，中医师，旅行家……她每天的生活都排得很满。她坚持每天阅读一本书，看一部影片，38岁前已经游历了37个国家，七年内出版了26本畅销书。她的生活看似忙碌，却被她安排得井井有条又充实。

记者采访她是如何做到的，她说，“最重要的是事先做好计划，而且旅行的时候也可以写书、看电影和做文案。我的人生有37个频道，即便在不旅行的时候，也可以随时切进任何一个频道，去感受那些国家带给我的人生体验。”

所以，别说你太忙，别说你做不到。当你抱怨自己太忙又毫无成就感的时候，你应该反思一下自己，是否在瞎忙。真正会忙的人，从来都是有计划、有条理的，潜能也因此得到前所未有的开发。

太闲只会让你停滞不前，唯有调动身心的力量，你才会找到生命的意义。

不要担心太忙会折损身心，反而人一旦闲下来，倒容易陷入“空”心与迷茫。好生活只与你的状态有关，与忙碌本身无关。

当你懂得了“忙”的方向和意义所在，生命就会呈现出它该有的样子来。

三毛曾因数学老师的羞辱，退学后在家读书，一度患上了自闭症。父母为了让她走出内心的忧郁，请了三个老师教她学习国文和画画。忙碌是医治创伤的最好良药，三毛终于渐渐从封闭的世界中走了出来。

她重新激活了自己的生命，终于找到了真正的自我。三毛自由不羁，天性浪漫，她热爱写作与旅行，这成为了她生命中最有力量的救赎。三毛的足迹遍布全球几十个国家，她用文字书写生命与爱情，她以她的勇气和力量，活成了很多人梦想中的样子。

当你知道为何而忙时，你所做的一切都将赋予深沉的意义。你会陶醉在当下所做的事情中，进入一种理想的状态，生命也因此变得丰盈而充实。

这种忙不会让你有累的感觉，不会让你被情绪牵着鼻子走，相反会让你感受到生活无穷的乐趣。

忙碌是自由活着的一种底气。它会为你的心灵插上腾飞的羽翼，在悠远的蓝空中，划出一道优雅的弧线。纵世间之无际，仍能酣畅自在，行至生命的归处。