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快乐人生须学会放下10种重负

2009-09-03 本文已影响 2.03W人 

有的人整天乐呵呵的,好像没心没肺似的什么烦恼事都没有,而有些人却是整天愁眉着苦脸,仿佛总是在担心天随时随地都会塌下来,很少会有发至肺腑的开心。其实,人的幸福感取决于自己对现实生活期望值的大小,人活在世上哪能没有烦恼和痛苦,只是每个人面对不开心之事的态度不同,知足者自然会气定神闲,自然是笑意经常写在脸上了,因此,开开心心地过完每一天才是值得倡导的乐观人生。

既然人生不容易,既然想要得到梦寐以求的快乐人生更加不容易,那么,如何面对生活中的压力?如何承受职场中的磨砺?如何让自己快乐起来?这才是我们必须学会的方法,因此,假如你能够学会给自己解压,或许也是可以让自己摆脱人生压力的手段之一。

1、要学会深呼吸,每天及时调整好自己的心态。烦由心生,而人生的烦恼绝大多数都是由对人生感到缺乏安全感产生的,因此,面对生活中的烦恼,就应学会深呼吸,学会适当的放弃,有时,及时调整心态,就是在给自己创造欢乐的理由。

2、要学会常微笑,从简单生活中可以寻找快乐。微笑是可以传染的,累与不累,取决于自己的心态,记住该记住的,忘记应该忘记的,把那些痛苦和不开心的事情隔夜忘掉,让自己的心变得阳光起来,只有喜欢微笑的人才会让别人感到欢乐。

3、懂得自我激励,将自卑从自己的字典中删除。工作中或生活中遇到困难的时候,如果把问题无限放大,肯定会感到天崩地裂,没有依赖就没有期待,假如我们换一个角度,用自我激励的方式来鼓励自己,或许就可以把自卑从自己的字典里删掉了。

4、积极面对人生,让自己从生活的困扰中解脱。人生只有在自己感到烦恼的时候才会真正的烦恼,谁没有经历开心和不开心的事呢?因此,要学会从自寻烦恼中解脱自己,从简单的生活中寻找可以欢乐的理由,让自己每天都能保持良好的心情面对生活。

5、学会面对不公,对现实社会不再有无谓抱怨。人要适应环境而不可能让环境来适应你的,而只有懂得适应环境的人才会时常感到心平气和,才会感恩每日三餐,才会感恩自己还能看到第二天初升的太阳,所以说你别无谓的抱怨,因为你根本就改变不了现实。

6、积极参与竞争,学会智慧应对竞争中得与失。奋斗改变人生,积极面对挑战的人可以得到事业有成中的成就感,但是,在竞争激烈的社会环境中,学会适当放弃自己根本得不到的东西才是智慧的选择,整天妄想上天摘星星的人怎么可能会有欢乐的心情?

7、把握人生机遇,把快乐生活当成人生的目标。工作是辛苦的,尤其是让自己做不开心的事情就更加辛苦了,然而,如果我们选择做自己想做的事,做自己有兴趣的事,娶一个自己喜欢的女人做老婆,尝试着把欢乐当成自己人生的终极目标怎样?

8、学会宽容他人,根除偏见与狭隘的思想束缚。心宽,天地就宽,宽容别人其实就是在给自己寻找欢乐的理由,让自己的心灵得到和谐的明媚阳光。当然,能够宽容别人的人通常都会把自己的欢乐拿出来与他人分享,而分享欢乐的一身就是一种欢乐。

9、学会享受欢乐,把欢乐过好每天当成座右铭。快乐其实真的是很简单,只要别让自己不快乐就行了,相信自己,可以找准自己的人生位置,千万别用自己的短处去攀比其他人的长处,快快乐乐地过好自己的每一天,你同样可以拥有一个有价值的美丽人生。

10、内心强大起来,尽其所能稀释一切痛苦哀愁。不是伟人才可以炼就内心强大的,你也可以,不信你可以试试看。内心强大就可以稀释人生的一切痛苦与哀愁,就可以弥补你外在的不足,就可以让你成为不被烦恼轻易击垮的人,就可以让你的思想高过喜马拉雅山。

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