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控制自己的情绪,提高涵养,乐观处世

2009-05-10 本文已影响 1.43W人 

01衣不过暖

控制自己的情绪,提高涵养,乐观处世

穿衣戴帽不要过于暖和,也不可以过于单薄,过暖容易感冒,过冷容易受寒。

02

食不过饱

控制自己的情绪,提高涵养,乐观处世 第2张

吃饭吃七八分饱,粗细搭配,荤素相兼,饭前要喝汤,不吸烟,不喝酒。

03

住不过宽

控制自己的情绪,提高涵养,乐观处世 第3张

要随遇而安,居室干淨舒适,不必搞得富丽堂皇,那样极易夺心志而蜕化变质。

04

行不过快

控制自己的情绪,提高涵养,乐观处世 第4张

身体健康允许,尽量以步代车。如出门必乘车,日久腿脚就会失去灵便。

05

劳不过累

控制自己的情绪,提高涵养,乐观处世 第5张

劳动的强度是有限度的,超过负荷量会造成身体的伤害。要注意劳逸结合,工作8小时之外,要适当休息

06

逸不过安

控制自己的情绪,提高涵养,乐观处世 第6张

终日无所事事,会丧失对生活的情趣,而心灰意懒,所以,即使退休在家,也要多参加活动,散步聊天,写字作画,下棋看戏,读书看报,勤于动脑,保持心情舒畅,以延年增寿。

07

怒不过度

控制自己的情绪,提高涵养,乐观处世 第7张

心里有烦恼,千万不要生怒气,怒会伤肝。要学会控制自己的情绪,提高涵养,乐观处世。

08

名不过求

控制自己的情绪,提高涵养,乐观处世 第8张

名利皆身外之物,生不带来,死不带去,名利是过眼烟云。

09

利不过贪

控制自己的情绪,提高涵养,乐观处世 第9张

“酒色财气”我不取,“风花雪月”不沾边,无欲无求,无牵无挂,知足常乐,顺其自然,耄耋无恙。

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