气大伤身，伤人伤己，何必为之？

当我们心累时，当我们烦郁时，当我们失望时，当我们不满时，当我们生气时，我们总会寻找一种宣泄方式。而这种宣泄方式，多半会是找一个燃点，不加思考，不过脑子，不打腹稿，勃然大怒，大发脾气。嘴里噼里啪啦，连珠炮似的，说狠话，说气话，说大话，大有吃人的气势。什么难听说什么，什么解恨说什么，随心所欲，无所顾忌，全然一副豁出去、必须出了这口气的架势。

倘若每个人都仅凭自己的率性，由着自己的性情，不管不顾，有火就发，有气就吼，有理就吵，发泄完之后，心中痛快释然。可是，我们是否想过，我们的这种肆无忌惮、淋漓畅快的发泄，给别人带来的伤害又将是怎样的呢？毫无疑问，重创者往往都是被发泄的对象，而这些被发泄的对象，又多半是我们身边最亲近的人。

最终，发火者未必能出气，承受者必然受伤害。怒发冲冠，得到的只是一时的痛快，过后，可以能会懊悔，可能会自责，可能会内疚，可能会反省，可能会道歉，可能会想法去弥补。但是，覆水难收，给对方造成的伤害，已既成事实。有些伤害可以随风而逝，而有些伤害却是无法弥补的，即便是抚平了，也会留下伤痕，常常会在不经意间显现，难以抹去。

换位思考，当被宣泄的对象是你时，你会有怎样的心境？其实，每个人都会有心烦的时候，每个人都会有失控的可能，每个人都会有怒火涌怀的瞬间，只要我们稍微忍忍，稍微舒展心怀，稍微调节一下情绪，稍微转移一下思路，不去钻牛角尖， 多问自己几遍：为何发火？发火可说明什么？发火能解决什么？或许一切就可能会避免。

是啊，没有谁理所当然地应该接受我们抛过去的坏情绪，即便是我们最亲近的人；没有谁上辈子欠我们的，这辈子注定要忍受我们的一切肆无忌惮；没有谁心甘情愿在我们的发泄中被伤害。之所以隐忍，常常都是因为有爱、有情、有心、有度。

人生在世，难免会遇到错综复杂的事情，总难事事如意顺心，有什么大不了的，何必大发雷霆？ 如果没有了礼貌、没有了修养、没有了儒雅，没有了耐心，试问，我们还能拥有什么？

所以，无论有多充分的理由，我们都不要轻易对别人发火，哪怕是最亲近的人；无论遭遇多么恶劣的事件，我们都需要冷静处理，尽可能地克制自己的情绪，以温和的方式去对人对事。

一个人的宽容和大度，来自一颗善良的心；一个人的修养和定力，来自日积月累的隐忍；一个人的儒雅和素质，来自对他人的尊重。常常多一些扪心自问，多一些观心自省，多一些安然豁然，多一些问心无愧。把思绪放开阔，把眼界放宽远，敞开心灵，让阳光洒满心底。

使心别气，气大伤身，伤人伤己，何必为之？无论是面对亲朋好友还是陌生人，请始终以礼相待。