《生命中的贵人》读后感范文

《生命中的贵人》这个创意来源于积极心理学里面的感恩拜访技术，就是向过去曾经帮助过你，你要感激却没有表达给他的人进行一次拜访。以下小编为大家整理了《生命中的贵人》读后感范文，欢迎阅读。

《生命中的贵人》读后感范文1

看了韦志中老师的《生命中的贵人一一一个心理学家的三十六封感恩拜访信》感触很深刻，与大家分享几点，与大家共勉还望不足之处恳求亲爱的家人赐教。

一、感恩是心灵成长的过程中由内向外求的一个表达方式

心灵成长是一个漫长的经历心理空间不断变化的过程，由外向内走的过程就是一个思考学习的过程，当过往的经历，过去的重要他人的优良品质或发生的某一件事对你产生深刻记忆或影响时，你当吋没有觉察或领悟到了没有表达的机会，就会由内心蒙发出向外表达诉求的强烈愿望。

这个过程是实践的过程，是你的内在愿望促使你问那个人进行表达，而那个人已经忘记或者就根本不知道恁么回事，你向他（她）表示感谢的过程中，你内心愿望实现了，你就会更好地前行。

二、感恩优化与提升了你的人际交往空间与能力

常怀感恩之心的人，他看到身边人的优点和长处，去弥补自己的不足，在这个学习的过程中你的心理包容度也提高了，你也不会去计较别人的不足与短处。别人只是一面镜子，帮助你照到你看不到你自己感觉不到的部分而已。

三、越感恩越幸福

你所遇到的人及发生的事经过你的内心表达出来以后，你就会产生一种满意感，悦愉感，这样的美好感觉经过一次次的强化之后就会提升你的幸福感。你的感恩诉求是你内心自愿生发出来的而不是別人强求你去做的，你内心的诉求表达出来你就会感受到一种福流状态在全身流动，美好体验反复的过程，无形中提升了你的幸福感。

感恩每一次遇见，感谢生命中有你，感恩是一种心灵的美容美化之旅，越感恩越幸福，这种感真爽！谢谢韦老师的这部书，让更多的人看到了因为心理学而受益的神奇变化！

《生命中的贵人》读后感范文2

在今天的年轻人中，也慢慢开始过感恩节，但是我们似乎更流于形式，大家一起出去玩，一起吃东西，顺便祝一句：“感恩节快乐！”中国的文化是一种将就含蓄、内敛的文化传统，我们不善表达自己的内心情感。即使有内心非常感动，觉得一定要感激的场景，也就是一句：“谢谢。”便完成了所有的表达仪式，这样的表达显然是不充分的，对说者而言没有淋漓尽致地表达内心的感受，对听者而言，并不能确切的知道自己到底带给对方怎样的帮助。

感恩其实是一种强大的力量，当我们去表达感恩之情，或者当内心中涌起感恩的情愫时，我们就获得了新的正能量。因为，感恩说明我们体会到自己被爱，被照顾，被帮助；说明我们相信社会的正能量和温暖；说明我们收到了他人的付出，我们与他人有了更好的连接。就像我与我的母亲，当我去感恩她给予我的一切的时候，我其实才真正从内心中理解她、接纳她，我们的沟通也才真正通畅起来。

社会并不缺正能量，我们的内心也不缺温暖。仔细去寻找，在你的内心某个柔软的角落，一定有某一个人，让你想起来时内心是有满满的感动的，是能感受到他传递过来的力量的

在我看来，对于感恩，我们最需要的不是教育，不是倡导，而是提供仪式或者机会，去淋漓尽致地表达。