看你朋友圈，觉得你好累

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小七是我朋友圈里负能量最多的人，加他微信好友2年来，几乎每天都会被她可怜的遭遇刷屏。小七的朋友圈永远是哀声怨气，悲伤满屏。工作稍有不顺，就开始吐槽领导无能，管理变态。遇到点小问题就开始抱怨上天不公，感慨生活不易。尤其是到了晚上，小七的负能量更是到了极点，深夜2点她都还在发那种无病呻吟，矫情至极的文字。

有天我终于忍不住问小七“你的生活真的有那么累吗？”小七看着我，尴尬地笑着说道“还好啊”“那为什么看你朋友圈，觉得你活得好累。”“我只是一有不爽，就忍不住发朋友圈吐槽啦”

其实像小七这样的人很多，她们现实生活，平平淡淡，虽然偶尔有难过不顺的时候，但大体上都还算过得去。但他们不知道是矫情的细胞过多，还是天生自带悲悯基因，总是在负能量的情绪中萦绕，长久都不走出来。他们喜欢在朋友圈表达自己的不满，肆无忌惮地宣泄自己的负面情绪。

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很多人都觉得在朋友圈发负能量的东西没什么不好。偶尔吐槽抱怨下，确实能够快速短暂的缓解当时烦躁的心情。但长时间在朋友圈发负能量的东西，不但不能解决问题，反而会让你的心情变得更加糟糕。

我曾经有段时间持续性萎靡不振，整天负能量爆棚。在朋友圈发负能量爆棚的东西成为我每天最大的乐趣。情绪这个东西就像病毒，是会传染的。每当我发完负能量的动态后，总有几个同样负能量的朋友和我互动评论，似乎彼此找到了安慰，然后你一言我一语，越聊越凶，越聊越觉得人生无望。

我印象最深刻的就是一次实习，当天交完稿子的时间有点完了，错过了末班车了，于是我就习惯性地掏出手机发了一条感叹生活不易的动态，没过多久同样在实习的几个朋友就像找到组织一样纷纷在下面留言，而且一条比一条负能量。从简单的吐槽工作无趣，专业无用。再到生活不容易，以后毕了业怎么办？

当我回到家，躺在床上时，原本因为错过末班车产生的负面情绪已经消失了。但我看到朋友圈下面的回复。心情变得更差了。负面情绪这东西，就像流行感冒，容易相互传播，引起交叉感染，造成二次伤害。

在网上过多的发负面情绪。往往会出现一种情况，最后让你心情变得糟糕的并不是事情本身，而是你在情绪感染和心理暗示下加剧的心情。这种网上的负面情绪还会带到你的生活中去，造成恶性循环。

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长时间在朋友圈发负能量的东西，还有一个危害：就是让别人觉得你是一个负能量爆棚，整天只知道哀声怨气的人。没有人喜欢和浑身负能量的人相处。如果别人觉得你是一个充满负能量的人时，你会错失很多机会。

去年，学校提供了2个去某公司学习交流的名额。然后我们老师叫了我，并让我和她一起确定另外一个名额的人选。然后我想到了A。可我刚给老师说完。她立马就否决了A。“你看她朋友圈里每天发的都是些什么东西，整天一副萎靡不振的样子，没有一点上进心，我怎么放心让他去。”

朋友圈有时成了别人了解你的一个窗口。当你在朋友圈里过多的宣泄负能量时，别人在潜意识里判定你是一个没有上进心，遇到一点困难就哀声怨气，不知道如何应对的人。

而且现在朋友圈里好友关系越来越复杂，朋友圈里不一定都是朋友。谁敢保证，你那些吐槽抱怨的话不会传到当事人的耳里？

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水满则溢，人的感情堆积到一定程度也需要发泄。偶尔发小牢骚大家都会理解。但整天在朋友圈抱怨的人，只会让别人觉得你是个愤青或者怨妇，让人心生厌恶，自动远离。

当问题出现时，抱怨不但不能解决问题，反而会造成更多的问题。当你遇到不顺时，不要急着掏出手机吐槽抱怨，逞一时知爽。放下手机，让自己静3分钟，想想该如何解决。当你把问题解决了，你再掏出手机，你会发现生活没有那么累！