一个人最好的状态：吃得下饭，睡得着觉，笑得出来

每个人都在追求幸福，但幸福是什么？

有人说，幸福是海子笔下的面朝大海、春暧花开；

也有人说，幸福是梭罗笔下的瓦尔登湖；

还有人说，幸福是席慕容笔下的翠鸟与大树；

更有人说，幸福是三毛的撒哈拉沙漠，是来生想做一只鸟的愿望。

其实，幸福就是吃的下饭，睡得着觉，笑得出来。

◆ 吃得下饭

人是铁，饭是刚，吃得下饭是身体健康的表现。

吃得下饭的前提是有饭可吃。

不必山珍海味，只要是粗茶淡饭就可以了，大鱼大肉吃多了，肠胃受罪还感到油腻；白菜豆腐清爽可口，可以常吃不厌。

吃得下饭还需要心里坦然无忧愁。

生命本是一场漂泊的漫旅，走过的每一个地方，遇到的每一个人，也许都将成为驿站，成为过客。

总是喜欢追忆，喜欢回顾，喜欢眷恋。却发现，曾经以为念念不忘的事情，就在我们念念不忘的过程中，已慢慢淡忘……

对于曾经的驿站，只能剪辑，不能驻足，对于曾经的过客，只能感激，不能苛求。坦然面对生活赠予我们的一切。

◆ 睡得着觉

人的一生中有将近三分之一的时间花在睡眠上，日出而作，日落而息，在固定的时间睡眠，在固定的时间醒来，这是人的生理时钟的一部分。

睡眠是每个人与生俱来的本领，但是并非人人都能睡得着，睡得熟，睡得香。

而睡眠达到最高境界，从而被称为“睡仙”的是北宋初的陈抟老祖，据说能一睡好几年。

有个名叫寇朝一的人曾经跟着陈抟学习睡功，仅仅学得一点皮毛，对常人来说已经是出神入化，匪夷所思。

能睡得着是人生幸福之一，北宋王安石曾经写有一首名叫《无题》的诗，

花竹幽窗午梦长，此中与世暂相忘。

华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。

◆ 笑得出来

通常说“笑一笑，十年少”，但是生活更多的是“人世难逢开口笑”。

古人把活到百岁以上称之为上寿，活到八十岁称之为中寿，活到六十岁称之为下寿，人的一生中真正能笑得出来的日子，一个月中也不过四五天罢了，所以能笑得出来是人生的一种幸福。

开怀一笑百病消。

自古以来，笑就被看作治病之良药，健身防病之法宝。

笑，是人类生活中的一种美好情感。

不要低估微笑的力量，对清晨的阳光微笑，对雨滴也微笑；对友好的陌生人微笑，对刁难的客人也微笑；开心时微笑，不开心时更要微笑。

微笑是生命里的智慧，微笑是自信，也是宽容，容得下自己，也容得下别人。对别人微笑可传递温暖，冰释前嫌，对生活笑笑，没有什么大不了。

微笑是对生命的热爱，也是对人生的期待。在人生苦短，只有培养自己的微笑，生活才有情趣，才能感觉出世界依旧那么美好。