人最怕的，不是最后的选择错了，而是放弃了选择

人之一生，关于感情的所有习得，其实完完全全都是靠自己。

只要是人，只要活着，就一定会遭遇感情上的困惑、折磨，甚至伤害，于是，如何应对感情的难题，如何疗愈感情的创伤，就成了这辈子绕之不过的课题。

经历过的人，都非常清楚，面对感情，再好的心理医生也帮不了你——就好像身上长了一个肿瘤，体内生了顽疾，必须要割去才能痊愈，然而，做手术的人，必须是你自己，这一刀，不是所有人都能狠得下心割得下去——即使你已经非常清楚，如果不割除这辈子就死定了。

没有一个人、没有一本书教会我们怎么去应对和处理感情问题，我们关于感情的所有习得，其实完完全全都是靠自己，用自己的经历得到关于感情的一切感悟和结论。如果你的感情是幸福的，你一定会认为感情原本就是幸福的；如果你的感情是痛苦的，你一定也会认为感情是痛苦的。

每个人的经历和遭遇不同，所以，这些感悟和结论就会迥然各异。那些放之四海而皆准的道理，在你的身上可能恰恰是谬误。比如，对人真诚，这应该是绝对真理，但是，如果你面对的是人渣，是白眼狼，那么你的真诚，就成了自找伤害的最大帮凶。

在感情这方面，世界上其实没有一个人能够真正帮得了你，也没有一条现成的、合适的路摆着给你，所以，你就要学会做自己的情感导师，去走出一条属于自己的情感道路。

首先，你要学会深爱自己，爱上自己。

几乎所有情感受伤者，其实都有不自爱的一面，他们善于在情感关系中牺牲自我，甚至丧失自我，很多人甚至把自己弄丢了都不清楚。经历过的人都有一个共识，当找回自己以后，回头看看曾经的自己，真的觉得当初的自己，是那么讨厌，那么不是个东西。

你只有爱上自己，深爱自己，才知道这辈子活着的意义，才会为了让自己能够活得像自己而拼尽全力，也才会为了这个终极目的而放弃那些牵绊自己幸福的各种障碍和难舍难离。

其次，你要学会自己跟自己对话。

其实，每个人的内心都住着两个小人，一个是自己，另一个也是自己。只是，很多人内心的这两个小人是用来打架的，而不是成为知己。人，为什么会矛盾，会纠结，就是因为内心永远都住着两个小人，而且彼此势均力敌。

你要学会让这两个人和平相处，他们可以分歧，但最后必须达成一致。你要学会展开心灵深处的对话，并最终听从一个人的声音，当你做出决定后，就不要再反反复复，按照这个内心最真实的声音走下去，就一定能出来——最怕的就是，今天听这个的，明天听那个的，乱了自己。

写日记其实就是一个内心对话的方式，所以如果你正经历感情的困境或伤害，不妨可以写写日记，自己跟自己对话，但是，方向一定要慢慢明确和坚定，而不是越来越乱了自己。

第三，对生活要有悟性。

如果对生活有悟性，所有不好的遭遇都会转化成有价值的经历；相反，缺乏对生活的悟性，所有的遭遇都永远只会是垃圾。人跟人之间最大的差别，其实不是经历，而是对经历的悟性，有的人即使身在垃圾中，也能寻找出黄金。

世间之事，其实没有绝对好坏，是好是坏全在自己。比如有的人经历感情失败，从此一蹶不振，这辈子就这样颓唐终生；而有的人则觉醒奋起，反而成就了人生的新高度。

第四，敢于选择。

感情受伤受困的人，通常都是面对感情优柔寡断的人，他们提不起，也放不下，当然永远只能受困其中。其实，人最怕的，不是最后的选择错了，而是放弃了选择。事实上，你不选择，怎么知道究竟是对是错呢？做出选择当然就会有得有失，也需要为最终的结果负责，很多人不愿意或者说不敢去选择，其实潜意识就是患得患失，就是怕承担责任。于是，只能把选择权交予别人或听天由命。

第五，勇敢和坚强。

如果面对感情之伤真的有什么“灵丹妙药”，那么勇敢和坚强一定是。我曾经说过，那些能够最终从感情伤害中走出来的人，一定兼具勇敢和坚强两种品质，所以，做自己的情感导师，必须让自己学会勇敢，变得坚强。一定程度而言，感情的意义，正是一个人从胆小变勇敢，从懦弱变坚强的脱变，只是，有的人完成了，有的人放弃了。