养生谚语

1、心灵手巧，动指健脑。

2、吃药不忌嘴，跑断医生腿。

3、要得腿不老，常踢毽子好。

4、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

5、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

6、吃饭慢吞吞，赛过吃人参。

7、食不语，睡不言。

8、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

9、吃好睡好，长生不老。

10、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

11、热水洗脚，如吃补药。

12、头对风，暖烘烘，脚对风，请郎中。

13、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

14、经常失眠，少活十年。

15、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

16、甜言夺志，甜食坏齿。

17、中午睡觉好，犹如捡个宝。

18、要想健康快乐，学会自己找乐。

19、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。

20、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

21、日光不照临，医生便上门。

22、吃米带点糠，营养又健康。

23、会吃，千顿香；乱吃，一顿伤。

24、天天练跑步，不用进药铺。

25、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

26、常把舞来跳，痴呆不会到。

27、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

28、吃米带点糠，一家老小都安康。

29、尽量少喝酒，病魔绕道走。

30、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

31、要练功，不放松；要练武，不怕苦。

32、饭后一支烟，害处大无边。

33、吃饭八分饱，胃口好到老。

34、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

35、懒惰催人老，勤劳能延年。

36、一日两苹果，毛病绕道过。

37、大葱蘸酱，越吃越胖。

38、指甲常剪，疾病不染。

39、垃圾食品危害多，远离方能保健康。

40、萝卜出了地，郎中没生意。

41、要得腿不废，走路往后退。

42、睡觉不蒙头，活到九十九。

43、喝茶不洗杯，阎王把命催。

44、药补食补，不如心补。

45、一日三笑，人生难老。

46、大蒜是个宝，常吃身体好。

47、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

48、每餐留一口，活到九十九。

49、妻贤夫病少，好妻胜良药。

50、立如松，行如风。

51、吃得巧，睡得好。

52、饭前便后要洗手。

53、冷水洗脸，美容保健。

54、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

55、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

56、一夜不睡，十夜不醒。

57、养生在动，动过则损。

58、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

59、白水沏茶喝，能活一百多。

60、饮了空腹茶，疾病身上爬。

61、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

62、多练多乖，不练就呆。

63、刀闲易生锈，人闲易生病。

64、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

65、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

66、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

67、有泪尽情流，疾病自然愈。

68、晨吃三片姜，如喝人参汤。

69、多喝凉白开，健康自然来。

70、吃面多喝汤，免得开药方。

71、要想身体好，吃饭不过饱。

72、欲得长生，肠中常清。

73、春捂秋冻，不生杂病。

74、笑一笑，十年少。

75、要得身体好，常把秧歌跳。

76、多吃咸盐，少活十年。

77、吃人参不如睡五更。

78、饭养人，歌养心。

79、要得身体好，常把澡儿泡。

80、先睡心，后睡眼。

81、寒从脚上起，病从口中入。

82、吃了十月茄，饿死郎中爷。

83、吃饭先喝汤，到老不受伤；吃面多喝汤，免得开药方；白菜萝 卜汤，益寿保健康。

84、饭前喝汤，胜过药方。

85、预防伤风和感冒，当心着凉最重要。

86、若要百病不生，常带饥饿三分。

87、宁可食无肉，不可饭无汤。

88、核桃山中宝，补肾又健脑。

89、常打太极拳，益寿又延年。

90、锻炼要趁小，别等老时恼。

91、要健脑，把绳跳。

92、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

93、饭后百步走，活到九十九。

94、哭一哭，解千愁。()

95、睡多容易病，少睡亦伤身。

96、请人吃饭，不如请人流汗。

97、一日三枣，长生不老。

98、汗水没干，冷水莫沾。

99、宁可无肉，不可无豆。

100、笑口常开，青春常在。

101、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

102、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

103、千保健，万保健，心态平衡是关键。

104、戒烟限酒，健康长久。

105、三天不吃青，两眼冒金星。

106、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。