我的快乐心法

文 / 陈开东

快乐是什么？

快乐就是别人帮你走出困境的喜悦；快乐就是朋友在你忧伤时的一句安慰语；快乐就是当你成功时的幸福感；快乐就是……

由此可见，快乐是处处存在的。它的存在需要我们自己去寻找、去感受、去体会。

人人都有快乐心法，我的快乐心法就是自己寻找快乐。

（一）自我安慰

当你遇到困难与挫折时，你会怎么办？自暴自弃，还是学会自我安慰，争取征服困难与挫折呢？

我想明智的人会选择第二条道路，因为它才是问题得于解决的根本途径。安慰自己要有好的方法，比如：谁不会失败，爱迪生在寻找灯丝时，曾失败过多少次，在发明灯泡时，曾遇到多少困难，他是在困难与挫折中成长起来的，没有他那百分之九十九的汗水，那么多项发明会花落他家吗……

（二）自我控制

在现实社会中，人与人的相处，有时会发生一些小误会、小摩擦，这时就会有人耐不住寂寞，总想对别人施以报复，如果有这种人，可谓是社会的蛀虫，一小误会就向别人报复，那么一大摩擦，你还不闹翻整个天，所以我们要自我控制。

自我控制住了，自己的气，自己的愤，就会随自我控制而消失，烟消云散后的你，你这时会不快乐吗？

（三）乐于助人

人人都有困难，都有失意，痛苦的时候，有时自己却不自立怎么办。如果在这时，你的好友来安慰你，来和你谈心，你的困惑也许会自然消除。由此观之，当你乐意伸出援助之手，去帮助别人，不仅你自己会感到快乐，而且还能帮助别人走出困境，别人也会快乐。

快乐是处处存在的，不是在特有的环境和特别时刻才会有，当你感到不快乐时，你可以运用适当方法自我取得快乐，快乐也会随之而来，而不要在那里自暴自弃不去寻找快乐和制造快乐。

这就是我的快乐心法，自我安慰，自我控制，乐于助人，那么你的呢？